草食系オヤジの話
日記
最近の、基本の食事は、野菜です。
以前にも書きましたが
食べる順番ダイエットなので
野菜サラダを食べてから他の料理を食べます。
この野菜サラダが重要で、なるべくキャベツとか水菜とかを
生野菜で大盛りにする。(お腹が膨れやすいのです)
そこに、トマト、茹でもやし、蒸し大豆、ひじきの炊いたん、ポテチなど
お好みでトッピングして食べるのです。
これを、ヤクルト割り焼酎でチビチビ飲みながら
食べると、お腹は満足していきます。
あとは、何か好きな物一品を少し食べれば幸せなのです。
で
話は少し変わりますが
昨日、久々に奥さんと
リラクゼーション居酒屋に少しだけ顔出したら
常連さんに、「少し痩せたかい?」って聞かれて
「3キロ」って答えたら
みんなに
「3キロじゃねー イマイチだね。
ぜんぜん痩せたうち入らない。」だって (チックショー!By小梅太夫)
でもね3キロですよ
ベルトの穴も1個縮んだし
そもそも急激なダイエットは目指してません。
長期計画で無理なく、あの日に戻りましょう
まだ、あと10キロは痩せないとね
痩せられるのか?自分 (ちょっと心配)
まぁ この草食系の晩御飯にも慣れましたし
体重の事ばかりか書いてますが
最終的には、悪玉コレステロール値が下がって
肝機能が正常値になってくれればいいのです。
え? 酒飲むのやめれば?
それを言っちゃーおしめぇよ!
ごちそうさまでした。



コメント
私にも大いに関係しま~す。
2014-03-19 14:27 相子 URL 編集
相子さんへ
すいません。
まだ、人にはオススメできません。
自分で、人体実験中だから(笑)
2014-03-19 18:18 もーりー URL 編集